精彩推荐

广州美食|广州租房|广州二手|广州汽车|广州旅游 |广州团购 |广州活动 |广州兼职 |广州交友

  • 等级    羊长老
活动区域
你猜
好友
0
银币
1820 个
帖子
2048
最后登录
2017-3-24
发表于 2017-3-7 15:13:28 |显示全部楼层
马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转广州网。 立即注册  已有账号?点击登录   关闭

[广州杂谈] 女人保养9个最佳,你做到几个?错过就太可惜了~

[复制链接]

1刷牙最佳时间

饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时,口腔的细菌开始分解食物残渣,其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质,使牙齿受到损害。



2饮茶最佳时间

饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶,这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐,干扰人体对铁的吸收。



3喝牛奶最佳时间

因牛奶含有丰富的钙,睡觉前饮用,可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时,牛奶有催眠作用。





4吃水果最佳时间

吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食,吃生食后再吃熟食,体内白细胞就不会增多,有利于保护人体免疫系统。



5晒太阳最佳时间

上午8时至10时和下午4时至7时,是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线a光束为主,可使人体产生维生素d,从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力,并减少动脉硬化的发病率。



6美容的最佳时间


皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛,因此晚上睡前使用化妆品进行美容护肤效果最佳,能起到促进新陈代谢和保护皮肤健康的功效。


女人保养9个最佳,你做到几个?错过就太可惜了~


7散步的最佳时间

饭后45分钟至60分钟,以每小时4.8公里的速度散步20分钟,热量消耗最大,最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步,效果会更好。



8洗澡的最佳时间

每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃~45℃),能使全身的肌肉、关节松弛,血液循环加快,帮助你安然入睡。



9睡眠的最佳时间

午睡最好从13点开始,这时人体感觉已下降,很容易入睡。晚上则以22点至23点上床为佳,因为人的深睡时间在24点至次日凌晨3点,而人在睡后一个半小时即进入深睡状态。


女人保养9个最佳,你做到几个?错过就太可惜了~

  • 等级    小羊羔
活动区域
你猜
好友
0
银币
45 个
帖子
96
最后登录
2017-3-8
发表于 2017-3-8 15:06:47 |显示全部楼层
强烈感谢楼主













现代公关礼仪
怎么治疗婴儿血管瘤
色列漫画
3岁宝宝的营养早餐
同学聚会感言
小儿肌张力高怎么办
云南红会不雅视频
2岁半的宝宝如何早教
十六个月的宝宝食谱
幼儿教育
苍老师bt种子
经典情书大全
sm女
个人思想工作总结
婴幼儿早教网
相内诗织作品番号大全
水中分娩好吗
国内适合亲子游的地方
吃精子的好处
性奴军团
回复

使用道具 举报

  • 等级    小羊羔
活动区域
你猜
好友
0
银币
115 个
帖子
164
最后登录
2017-3-9
发表于 2017-3-9 04:52:40 |显示全部楼层
百年不遇的好帖子,不得不顶













美女丝袜
白鸟樱番号列表封面
满八个月宝宝怎么喂养
成濑理沙av下载
婴儿吐奶严重怎么办
佐仓绘奈作品番号大全
感谢信格式
性感黑色丝袜
家长意见怎么写
小学生环保演讲稿
夫妻性生活姿势
自然分娩视频全部过程
孕妇4个月食谱大全
真木梓番号列表封面
蒂塔万提斯种子
孕前男人做哪些检查
优秀员工获奖感言
早咲嘛咪作品番号大全
成濑理沙av种子
幼儿园地面材质
回复

使用道具 举报

  • 等级    小羊羔
活动区域
你猜
好友
0
银币
104 个
帖子
147
最后登录
2017-3-11
发表于 2017-3-9 19:28:17 |显示全部楼层
绝对喜欢,好帖子不多哦,顶一下













信函范例
孕早期有什么反应
备孕期间不能吃的东西
斗鱼女主播高钰种子
白浜美穗作品番号大全
木内亚美菜磁力链接
望月樱花作品番号大全
安部未华子番号列表封面
孕期初期症状是什么
幼儿园工作总结
孕23周注意事项
干黑丝袜女
中国女人人体艺术
儿童生长发育表
女主播朴妮唛种子
九个月宝宝辅食食谱
新生婴儿如何护理
幼儿园彩绘
儿童生长发育慢
柳菁菁人体艺术
回复

使用道具 举报

  • 等级    初来羊城
活动区域
你猜
好友
0
银币
23 个
帖子
20
最后登录
2017-3-11
发表于 2017-3-10 18:37:52 |显示全部楼层
不错不错!!













蓝泽润磁力链接
啪啪啪小视频
琪琪色
1岁宝宝辅食食谱及做法
西尾玲奈番号列表封面
模特米雪
试管婴儿痛吗
经典英语散文
桥震门种子
模特写真
适合早教的亲子游戏
干丝袜女
关于性生活
学前教育机构
最简单的生男孩的办法
矢吹惠番号列表封面
孩子去幼儿园哭怎么办
孕期喝什么奶粉好
孕晚期需要注意事项
河爱杏里磁力链接
回复

使用道具 举报

  • 等级    小羊羔
活动区域
你猜
好友
0
银币
63 个
帖子
62
最后登录
2017-3-13
发表于 2017-3-13 14:22:42 |显示全部楼层
好贴阿楼主,代表大家谢谢您













怀孕初期注意事项
模特庞盼盼
色女人
1个月宝宝睡觉不踏实
屌丝撸管男
平川美奈番号列表封面
原田ひかり作品番号大全
党员自评报告
柳青青人体艺术摄影
个人借款合同范本
即兴演讲题目
怀孕前做好哪些准备
经济师工作总结
家庭电影
大学社团活动总结
国外成人
长谷川萌av种子
老妻少夫的性生活
伊织雫磁力链接
幼儿园英语课前热身
回复

使用道具 举报

  • 等级    小羊羔
活动区域
你猜
好友
0
银币
90 个
帖子
178
最后登录
2017-3-14
发表于 2017-3-14 10:37:24 |显示全部楼层
我在努力中













二胎怀不上的原因
孕晚期孕晚期睡姿
武藤兰bt
小樱沙树磁力链接
新生儿睡觉不踏实蹬脚
怎么做比较容易受孕
人体模特图片
老夫少妻的性生活
宝宝常见疾病预防
嫩模李玲
内田美奈子磁力链接
财色无边
免费观看伦理电影
议案范文
主持人开场白台词
孕期饮食
西尔斯亲密关系是什么
午夜伦理片
儿童常见皮肤病图片
胎儿生长发育对照表
回复

使用道具 举报

  • 等级    小羊羔
活动区域
你猜
好友
0
银币
66 个
帖子
79
最后登录
2017-3-17
发表于 2017-3-17 14:10:50 |显示全部楼层
不错。值得学习啊,顶一个













前田由美番号列表封面
樱心美番号列表封面
立花美凉磁力链接
色动态图片
婴儿疾病筛查都查哪些
东莞技校门种子
怎样性生活
性招式
2岁宝宝早教
性生活一周几次最好
处女膜破了怎么办
成人动漫在线
婴幼儿生长发育曲线图
长谷川留衣作品番号大全
早教网站
孕妇用品
吉泽明步bt种子
星月玲央番号列表封面
新生儿吃什么
秋元美由磁力链接
回复

使用道具 举报

  • 等级    小羊羔
活动区域
你猜
好友
0
银币
93 个
帖子
112
最后登录
2017-3-20
发表于 2017-3-17 20:56:03 |显示全部楼层
呵呵,好帖一定要顶,支持













筱惠美磁力链接
樱井莉亚bt
孕期注意事项
儿童牙齿怎么护理
黑色透明丝袜
江奈琉璃作品番号大全
北岛玲作品番号大全
秋野千寻作品番号大全
3岁半宝宝早餐食谱大全
最新最特别乳名
10个月宝宝睡眠时间
大学生学生会工作总结
小林里穂番号列表封面
山口理红番号列表封面
新生儿多久洗一次澡
河爱杏里作品番号大全
松下可怜磁力链接
人体摄影模特
阳咲花音作品番号大全
西野亚子磁力链接
回复

使用道具 举报

  • 等级    小羊羔
活动区域
你猜
好友
0
银币
136 个
帖子
182
最后登录
2017-3-21
发表于 2017-3-19 23:58:38 |显示全部楼层
顶.支持,路过!













桦月爱华磁力链接
春菜花番号列表封面
吉泽眀步种子在哪看
祝福短信息
岛崎结衣磁力链接
幼儿疝气
什么叫黑木耳
3p是什么意思
十个月宝宝喂养时间表
小儿抽搐是什么症状
雏乃智美磁力链接
毛利毬子磁力链接
美女的胸
孕妇产检项目及时间
今村美穂番号列表封面
筱宫由里作品番号大全
色漫画
julia京香磁力链接
莉亚迪桑种子
高龄产妇孕期检查
回复

使用道具 举报

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

回顶部